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导致夜间睡觉流口水的原因有哪些_1

发布时间:2019-09-13 20:43:08 编辑:笔名

在日常生活中睡觉流口水是十分常见的事情,引起睡觉时流口水的原因有很多种,一般最常见的原因就是睡觉姿势不正确,感冒引起的鼻塞不能通气用嘴巴呼吸就会容易造成流口水,另一方面可能是因为脾脏不健康所造成的,  下面跟天天养生网小编去看看下面的详细介绍吧!

1. 用嘴呼吸

睡觉时,很多人其实都会不自觉地用嘴呼吸,而这种情况大多都会伴随夜间流口水。

通常情况下是因为用鼻子呼吸得不到充足的氧气,才会张开嘴呼吸。只有找到这些原因并进行相应的治疗才是解决问题的关键。

常见的原因包括鼻子塞住了、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏以及鼻中隔偏曲。

2. 某些药物的副作用

某些的药物可能会有明显增多口水的副作用,服用这些药物时,可能会突然发现自己开始睡觉流口水了。

中枢神经系统抑制类药物,例如抗抑郁药是最容易引起该副作用的药物;其次,酒精也会有类似作用。

正常情况下,睡眠时我们也会把口水咽下,但由于各种原因影响了这个过程,从而导致大量口水流出。有时确实是因为生病了,有时只是暂时发生的。

躺平仰睡

如果是侧睡或者趴睡的忠实爱好者,突然改变睡眠姿势可能有些痛苦,但是为了让口水不要再尽情地流淌,必要的努力还是值得的。

首先试着保持平躺的姿势入睡,尽管有可能睡着后又习惯性地朝向一侧睡,但良好的开端已经是成功的一半了。如果半夜里醒来发现自己又侧睡了,那就立刻躺平仰睡过来。

为了让仰睡变得更舒适,可以去选购针对仰睡设计的枕头。这种枕头能更好地支撑头部和颈部;另外有些枕头中间会有一个契合后脑勺的凹陷,使用这些枕头可以增加睡眠过程中仰睡的机会。

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