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血气不足会影响月经吗?气血不足会影响月经吗?[图]

发布时间:2019-10-12 20:14:15 编辑:笔名

很多人都说女性是水做的,事实上女性是以血滋养的,因为女性每个月经期子宫都会持续出血,导致女性体内需要大量气血来补充,一旦出现血气不足,不仅对女性身体的器官产生影响,最直接影响就月经,可能会直接导致跃进不调等症状。

1、会影响月经吗

女性以血为本,如果出现血气不足的现象,就会对月经造成很大程度的影响,比如月经不调,闭经,痛经,经期缩短,月经量少等现象。

2、有哪些影响

(1)引起痛经

血气不足会导致痛经的现象出现,经期本来就失血过多,若是还存在血气不足的现象,血亏的现象就更严重,子宫,盆腔失去气血濡养很容易导致痛经的现象出现。

(2)经血量变少

血气不足会导致经血量变少,一般来说经血量少于20毫升就属于经血量少,血气不足的人体内血虚严重,经期外流的经血也会减少,一般一两天就干净了。

(3)月经周期延长

血气不足会导致月经周期延长,情况比较严重的甚至好几个月才来一次月经,而且血气不足的人身体气血两虚,也很容易导致经期延长,经血量少但是淋漓不尽的现象出现。

(4)经血颜色变淡

健康人的经血呈鲜红暗淡,血气不足的人经血颜色较淡,血气两虚,经血量不但少而且经血颜色会变淡且血稀。

3、症状表现

血气不足除了会导致月经不调之外,还可能出现头晕眼花,心悸失眠,皮肤粗糙无光泽,面色萎黄,指甲,舌头颜色淡,舌苔薄等办法症状。

4、怎么调理

要想调理血气不足导致的月经不调现象,就要从根本上调理气血,可以用当归,川芎,红花,山药,黄芪,枸杞等中药补气血,也可以吃红枣,菠菜,动物肝脏,红豆,桂圆,花生等补气血的食物进行调补;每天进行适量的有氧运动也能改善身体气血循环,起到调理气血的作用。

5、饮食调理

1、糯米阿胶粥:用60克糯米加水煮粥,加入打碎的阿胶30克,放少许红糖调味,可养血不许,用于气血不足引起的月经量少。

2、红花糯米粥:红花,当归各10克,丹参15克,糯米100克,将三种药材一同煎煮出药汁,用来熬粥,每日喝两次,空腹食用,有助于养血活血调经,适宜于血气不足导致的月经不调人群调理。

6、预防措施

1、多吃一些补血的食物如:红枣、花生、桂圆、红豆、红糖、白果、枸杞等,可以将它们相互的搭配,就成了很好的食疗方法。

2、可以每天晚上在睡前用温水泡脚,来达到除寒祛湿的作用。

3、每天背部撞墙10分钟左右,可以通筋活血,对身体十分有利。

4、性质寒凉的食物,除了在夏季以外,其他季节尽量少吃。

5、食物尽量用蒸、煮、清炒的方法去做,少吃煎、炸、烤制食品。

6、如果身体已经出现气血不足,可以吃一些中药来调理。

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