枣阳信息网
科技
当前位置:首页 > 科技

炎夏饮凉茶要注意

发布时间:2019-10-12 16:51:51 编辑:笔名

炎夏饮凉茶要注意

大多数人在炎热的夏季容易 上火 ,尤为南方人喜欢靠喝凉茶来 去火 。然而凉茶不能当饮料喝,饮用不当可致病。市面上的凉茶由甘寒或苦寒的中草药熬制而成,具有清热除湿及生津降火的作用,有选择性地正确饮用凉茶,确能解除或减少体内的湿热燥火,清凉身心,愉悦情绪;但用之不当,会引起苦寒败胃、耗伤津气、困阻脾阳,引起腹胀腹泻、食欲减退、神疲乏力、精神匮乏等副作用。凉茶里含有大量寒凉中草药,并不适合所有人饮用。如果常有怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长等症状,可能属于 阳虚 ,多饮凉茶无异于 雪上加霜 儿童是纯阳之体,很易上火,但其脾胃消化调节功能尚未发育完善,面对外来寒凉刺激并不能及时调整适应,反易受药物影响出现腹痛、腹泻等一系列胃肠不适症状;老年人阳气渐弱,同样可能因凉茶的寒性刺激损耗阳气,并出现消化系统病变;此外,女性月经期及产褥期对寒凉刺激极为敏感,不加节制饮用凉茶虽可带来一时清凉,但也可令体内血流滞涩缓慢,导致痛经、月经不调,严重者还可能引起闭经、大出血等。喝凉茶看体质喝凉茶时一定要适量,不要以为喝越多越好,喝越多就越能把 火 给降下来。更有甚者,在不热气的时候也拼命喝凉茶 预防 ,而且是不分药效地乱喝一通,这是很危险的,这就和乱吃药一样,有时不但起不了预防的作用,反而会把身体搞垮。不同体质、不同气候、不同环境、不同的身体状况等,适用的凉茶均不相同。喝凉茶前要先了解一下自己的体质。体质差,寒体型的朋友就不应再喝寒凉药了,因为喝了反而会受不了,伤身体,甚至还可引起肾虚。热体型的人则相反,对吃苦寒药无多大顾忌,但也应分清自身上火的类型,据自己所属类型来对症下药喝 凉茶 。上火 严重者,建议在专业医生指导下选择。(:子谦)

微商城多少钱
微信小程序免费制作
微信小程序如何开通